Superaliments

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L'acai fait partie des superaliments les plus réputés. Connu pour ses propriétés naturellement antioxydantes, il permettrait d'avoir une peau visiblement plus belle et plus jeune, mais aussi d'être en meilleure santé. Mais est-il vraiment aussi efficace qu'on le prétend pour perdre du poids ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.

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Le guarana est une petite graine qui pousse principalement en Amazone. Connue pour ses effets stimulants et énergisants, c'est aussi un excellent moyen de perdre du poids, puisque le guarana a des effets brule graisse et coupe faim. Découvrez ses autres vertus, mais aussi comment le consommer et où en acheter de qualité.

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La spiruline fait partie des super aliments les plus populaires actuellement. Riche en vitamines et minéraux, elle présente de nombreux bienfaits pour la santé, aussi bien en matière de perte de poids, de défense immunitaire ou de récupération physique. Découvrez comment la consommer et où en trouver de qualité.

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Le curcuma est connu comme étant l'un des antioxydants et anti-inflammatoires naturels les plus efficaces. Découvrez aujourd'hui sous quelle forme le prendre, et quel dosage respecter pour profiter de ses nombreux bienfaits. Je vous livre également tous ses secrets, notamment en matière de perte de poids.

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La chicorée fait partie de ses plantes décriées pour leurs qualités gustatives (trop amère au goût de certains), mais dont les propriétés bénéfiques pour notre santé devraient la remettre sur le devant de la scène. Très utilisée depuis l'antiquité, de récentes études lui ont découvert de nouveaux bienfaits étonnant, notamment pour les intestins, le foie, et contre le cholestérol. Découvrez-les dans cet article.